「ジムに行っているから安心？」任せっきりの健康管理
「そんなものばかり食べていて・・・この人の健康は大丈夫なのか・・・？」そんな風に心配になる人がたまにいます。会社でお昼を食べるとき・・・なんだかいつもカップめんで、夜だって信じられないくらいのとんかつ肉を食べている人など・・・。そういう人は大抵「私はサプリメントを摂っているから平気」というのです。
勘違いをしている。サプリメントとは・・・あくまで「補助的なもの」なので、基本的な食生活が荒れっぱなしでもいいというわけではないのです。もちろん、摂らないよりはいいでしょう。ですが・・・「なになにしているから平気」という人が多いような気がします。あなたは何かに頼って、それでＯＫだと思っていますか？ちゃんと食生活を見直さなくては・・・きっと身体を壊すことになるでしょう。そして思うのです。
「あれ？どうしてサプリメントを食べていたのに・・・病気になるんだ」なんて。そういう勘違いなことをしていると・・・「やっぱりサプリメントはよくない」とか変な話になるのです。それを飲む前にちゃんとどういう時に飲むべきだとか、そういうものは読まないのでしょうか？同じように・・・「ジムに行っているから、体調管理はばっちり」なんて言う人がいます。そういう人は、家に帰るとビールを飲み、とても健康上いいとは思えないものをばくばくと食べるのです。
「ジムで汗をかいたからたくさん食べても大丈夫」なわけですね。何かをして、それ以上になにかをしてしまうのなら・・・いっそのことそれをしない方がいいでしょう。そうして甘えてしまう人が多いのです。そんなことでは・・・きっと何も変わらず、無駄にお金を払うことになりますね。
自分の中の甘えに気付いたとき・・・きっと不摂生をしなくなるでしょう。食べているものが人を作るのです。あなたを作っているものが、加工食品ばかりだと・・・あなたはどんどんアレルギー体質に近くなることでしょう。もっと食べるものを見直すべきかもしれません。